Painonpudotus keskiviikko – hiiliharrastajien ruokavaliosuunnitelma keittokirja

*Menetin juuri tämän koko julkaisun ja kannettavan tietokoneeni aloitti itsensä kahdesti. Vaaditaan uutta kannettavaa tietokonetta sekä joitain tietokonetaitoja. Boo.

Okei, missä olin?!
Viimeisimmät videoni

Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Katsaus Jessica Simpsonin uuteen kirjaan – avoin kirja. Laulaja ja yrittäjä vuotavat temppuja sekä kulissien takana yllättää kaikki hänen muistelmassaan.

Katsaus kuultavan kirjan – Jessica Simpson lukee sen itse! Lisäksi palkitsemismusiikat ovat, kun saat ääniversion!

Lisää videoita

0 sekuntia 6 minuuttia, 5 sekuntia

Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 3
00:51

Elää
00:00
08:21
06:05

Voi, olin torstaina koko viikon jälkeen, että olen uskonut olevan torstai. Ehkä huomenna saan sen oikein.

Minun piti olla töissä aiemmin tänä aamuna, onneksi rutiinini vaati vain 3 mailia ja voimaa. Tein 3 ja sitten ryntäsin taloa nopeaan aamiaiseen. Aion tehdä paahtoleipää, kun tajusin, että jogurtti kulho olisi nopeampaa. On kulunut niin kauan sitten, että minulla on ollut yksi näistä vauvoista!

Minun mieluummin Polka Dot -kulho: Honey Oikos, kurpitsa (lämmitetty steviaan ja PP -mauste), vilja, chia -siemenet, banaani, pb lusikalla

Asiakkaani jälkeen tein oman kestävyysharjoituksen – hauis, takaisin sekä abs. Sitten kiirehdin talon nälkäisiä ja söin paljon mustikoita tekeessään proteiinin ravistelua (katsaus samoin kuin tämän uuden jauheen tulossa pian!).

Muutama viikko sitten sain hiilihydraatin harrastajien ruokavaliosuunnitelman keittokirjan kustantajan kohteliaisuudesta. Heidän on täytynyt kuulla, että olen “joukkue hiilihydraatit” suurin fani!

Olin jo perehtynyt hiilihydraatin harrastajien ruokavaliosuunnitelmaan terveys- ja wellness -lehdestä. Mag sisältää yleisesti reseptejä ja/tai koko päivän syömistä suunnitelmasta.

En koskaan noudata reseptiä tarkalleen, mutta haluan kuitenkin katsoa keittokirjoja (ja blogeja) motivaatiota ja ideoita varten. Pidän siitä, että kirja on täynnä erinomaista ruokakuvausta. Etkö tee todennäköisemmin jotain, jos sen katsominen tekee suustasi vettä?

Kirjassa on reseptejä, jotka ovat nopeita, yksinkertaisia ​​että yhdellä henkilöllä haastavampien ja/tai annoksien lisäksi isommille puolueille. Pidän parempana nopeita reseptejä, koska olen aina nälkäinen

Arvostan sitä, että sillä on jopa osasto matalakaloreille cocktaileille! Pidän silloin, kun ruokavaliosuunnitelmat ovat realistisia ja tunnustavat naisten haluavan juoman nyt ja silloin.

Juomista puhuttaessa en haluaisi nauttia yhdestä kolminkertaisen pakkomielle ystäväni, Guy Fierin kanssa (joka asetti reseptin) …

Reseptien lisäksi kirja tarjoaa asetetun ateriasuunnitelman muutaman viikon ajan saadaksesi menemään. Suunnitelmalle on erillinen kirja (ei reseptikirja), mutta uskon kuitenkin, että tämä osuu kaikkiin tarvitsemillesi emäksille.

Ja pystyin haastattelemaan kirjan kirjoittajaa Ellen Kunesia sekä terveys- ja wellness-lehden päätoimittajaa. (Kuvan lähde)

Tässä kysyin …

Monica: Miksi uskot hiilihydraatin rakastajan ruokavaliosuunnitelman olevan tehokas?

Kunes: Se on “resepti”, joka todella toimii: tiedepohjainen, todistettu painonpudotuskaava, joka tarjoaa maukkaita reseptejä sekä vaivattomasti seurata suunnitelmaa. Reseptit ovat heidän oma todistettu kaava: Jokainen on tuotettu pakattamaan täydellinen ravinteiden suhde, jonka tutkimus osoittaa avustavan rasvan sulamiseen, nälän hillitsemiseen, aineenvaihduntaan, edistämään suurta terveyttä ja saavat sinulle paljon houkuttelevan vatsan.

Monica: Kuitenkin kaikki toteavat proteiinin ja rasvojen pitävät sinut täynnä – mitä uskot tästä? Kunes: Tässä tiedän: hiilihydraattien leikkaaminen ei melkein johda pitkäaikaiseen painonpudotukseen; Useimmat ihmiset saavat enemmän painoa vähähiilihydraattisuunnitelman jälkeen kuin he aloittivat. scientific research study mentioned in the book supports this. Siksi sävelsin Carbloversin ruokavaliosuunnitelman keittokirjan. Halusin jakaa todisteita siitä, että namia, tyydyttävä, Carb-Diet Rich on paras tapa saada sekä olla ohut hyväksi.

Monica: Mikä on suosittu resepti kirjasta? Kunes: Olen osittain kaikille jälkiruooille, erityisesti kookoskakku, jossa on 7 minuutin kuorrutus sivulla 244.

Ja nyt välitän hiilihydraattia, kuten sinulle! want to win a copy?!?!

To Win a copy of The Carb enthusiasts diet plan Cookbook: Leave a comment on this post.

Kilpailu päättyy 2/23/12 klo 18.00 PST. available to all residents of Earth. The book was provided to me free for review. All opinions are my own.

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

NastaJaa

Posti

Jaa

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Posts