Hei! Ilo perjantai!

Tämä viikko on ollut minulle kiireistä, mutta olen melkein kiinni kaikesta, mitä viivyttelin Floridassa viime viikolla.
Viimeisimmät videot

Maratonin koulutuspäivä 4
Marathon Training Journal Day 4 Tarkasta

Lisää videoita

0 sekuntia 1 minuutti, 21 sekuntia

Seuraava
Ennen kuin olimme muukalaisia
09:42

Elää
00:00
08:21
01:21

Tänä aamuna taistelin Skinnyyrunnerin kanssa siitä, että hän yritti harjoittaa minua hulluksi mäkistä kilpailua. Sitten olen hajamielinen ja menin juoksemaan. No, hän löysi minut!

Meillä oli kulkenut täsmälleen samaa polkua samoin kuin pari mailia yhdessä! Pisteet yksi kohtalolle.

Bostonin marathon päivä, joka pommitti maantiekilpailujen maailmaa. On surullista, mutta urheilu, joka perustuu vaikeisiin itsellesi rajojen ohi, uskomattomien laukaisevien varainhankinnan ja juoksun levittäminen sai todella ravistelemaan. Minulla oli siellä ystäviä (kiitos Jumalalle, että he olivat kaikki kunnossa). Sain puheluita ystäviltäni ja kotitalouksista tarkastaen, jos olin siellä. Se todella osui kotiin.

Onneksi maratonin juoksijat ovat säälimätön, badass -ryhmä. Niitä ei pysäytetä. Joten show jatkuu.

Syksyn maratonikausi on paras, suurin kausi valtavalle 26,2: lle. Siellä on Chicagon maraton, Marine Corp -maraton sekä New Yorkin maraton lukuisten muiden joukossa. Kilpailujärjestöjen on kuitenkin joutunut muuttamaan politiikkoja hiukan joillekin Bostonia noudattaville turvatoimenpiteille.

Tämän se osoittaa juoksijoille ja heidän katsojille …

1. Vaihde tarkasta – jos aiot tarkistaa vaihdetta, sen on oltava kilpailun toimittamassa muovipussissa. Suuri osa ajasta saat nämä näyttelyssä.

(lähde)

2. Matkatavaroiden tarkistuksia on paljon enemmän. Juoksijat ja katsojat tarkastavat tuotteet Expo -kilpailussa, kilpailussa sekä tiettyihin rotuun liittyviin toimintoihin. Älä tuo pusseja, joita et todella vaadi, koska tämä hidastaa prosessia kaikille. Monet kilpailut ehdottavat yhtä laukkua, ei suurempaa kuin kukkaro. Tai Murse, jos olet kaveri.

3. Camelbacks ja reppuja ei oteta käyttöön monissa kisoissa. *Kissat eivät todennäköisesti myöskään ole käytössä, mutta tarkoitan ennen kuin pakkaan hänet laukkuun.

Mitä? En voi mennä?! Ei siistiä.

Voit käyttää kädessä pidettäviä vesipulloja sekä nestevyöjä (kuten ne, joista puhuin vlogissani). Kuitenkin Camelbacksia ja reppuja ei sallita.

4. Jos et ole varma, mitä kilpailu käyttöön tai ei ota käyttöön – tarkista verkkosivusto ja avaa kaikki ne sähköpostit, jotka he lähettävät ennen kilpailua. Kaikilla kilpailuilla on oltava politiikat ja päivitetyt turvallisuustiedot sivustosta hyvin kilpailupäivän kehittämisessä.

Jos olet kouluttanut Camelbackilla tai reppulla, vaadit selvittää ASAP, jos kilpailu mahdollistaa sen. Jos ei, vaadit löytää uusi menetelmä hydratoida.

Sinun on pakattava vaihde tarkastavat laukun ymmärtäminen, että sen on muodoltaan selkeä, muovipussi. Älä tuo mitään mitä et tarvitse.

Tässä on muutama vaihtoehto:

Nathan Quick Draw -hydraatio kädessä

Nathanin polun sekoitus hydraatiohihna

Marine Corps -maratonin turvallisuustiedot sekä valtuutetut että kielletyt esineet.

New Yorkin maratonilla on täällä kiellettyjä tuotteita.

Aiheeseen liittyvät: Päivitys yhdeltä Bostonin maratonipommin amputoidun uhreilta. WSJ: n avulla

Yksi kärsijä etsii paljon enemmän tukea varoista. Washington Postin avulla.

Kuinka Bostonin maratonipommitukset vaikuttavat maastokilpailuihin. juoksijan maailman avulla.

Kysymys: Ajatuksia? Onko Bostonin maratonin pommitukset muuttanut tarkalleen miltä sinusta tuntuu valtavista maantiekilpailuista?

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa