Hei! Miten menee? Kaulani tuntuu niin niin paljon paremmalta tänään! Kiitos rouva Masseuse ja herra Frozen -vihannekset. Se on edelleen pienin vähän tiukka ja saa minut haluamaan venyttää sitä, mutta yritän olla lempeä – mikä ei ole minun vahvuuteni.

Tiedätkö, mikä on minun vahvuuteni?
Viimeisimmät videot

Maratonin koulutuspäivä 4
Marathon Training Journal Day 4 Tarkista sisään

Lisää videoita

0 sekuntia 1 minuutti, 21 sekuntia

Seuraava
Travel Jane Review
08:01

Elää
00:00
08:21
01:21

Syöminen vilja. Ja General Mills kiinnitti minut. Rakasta mustikka -chexiä. Rakkaus. Toinen on myös hyvä – mutta Chex on suosikkini.

Toinen suosikki on kaikki kesähedelmät! Rakastan melonia ja jogurttia ja smoothieja. Tein välipalan hunajasta jogurttia, pähkinöitä ja mustikoita.

Ja huomautin Instagram -tarinoissani, että minulla oli nämä outoja pieniä virheitä odottamatta verhoillani! ??! No, katsoin sitä ja ne ovat mattokuoriaisia. Mitä varsinaisessa F. Minulla ei ole edes mattoa. Ei siistiä.

Tein tutkimusta ja niitä on helppo tappaa, jos puhdistat kaiken. Useat lähteet sanoivat, että et tarvitse myrkky- tai hulluja suihkeita tai mattokuoriaisten tappamista – vain saippua ja vettä. Mutta he syövät kangasta ja pahvilta, jotta ne voivat vahingoittaa vaatteitasi, vaikka sinulla ei olisi mattoa.

Koska he aloittivat keittiön oven lähellä, olin niin brutto ja laitin kaikki astianpesukoneen astiat.

Sitten tein smoothien ja tajusin, että minulla ei ollut mitään syötävää sitä! Ha! Käytin jäätelö kauhaa. Toinen vaihtoehto oli riisipalvelimeni, jota etsin ja jota kutsutaan shamojiksi. Eikö se ole upein sana, jonka olet oppinut tällä viikolla ?? !!

Ja pesin myös kaikki vaatteeni ja pyyhkeet ja vuodevaatteet. Se vei koko viikonlopun ja työskentelen edelleen satunnaisten laatikoiden ja astioiden puhdistamisessa. Ugh. Tämä saa sinut ehdottomasti haluamaan tulla taloni yli ja viettää aikaa, eikö niin?

Tarvitsen vain kadottaa yhden kaverini !!

Yläosassa-ostin juuri nämä laatikon järjestäjät, joten kun olen pesty juoksevat sukat ja puristussukat, minulla oli tämä siisti lil-tilanne laittaa ne sisään. Tunsin niin tyypin A elämän päällä 5 täyden minuutin ajan! Puomi. Tämä on iso juttu minulle! Minulla on yleensä kaksi eri värisukkaa ja yksi niistä on likainen ja toisessa on reikiä.

Tämä henkilö ei ollut arvokas auttamaan puhdistamaan tai tappamaan virheitä tai antamaan minulle todella minkäänlaista merkityksellistä vuorovaikutusta, joka saa minut tuntemaan olevansa validoitu.

Puhuminen turkista pallosta …

Minusta tuntuu, että Vegas seuraa pentuejaan roskakorin ulkopuolella, ja minun on säännöllisesti pyyhkäisemään ja/tai askeltava siihen ja sanottava 4-kirjaimen sanat hänen suuntaansa.

Olen kokeillut erilaisia ​​mattoja ja mattoja ja sijainteja – mutta se tapahtuu jatkuvasti. Ajattelin ehkä, että hän on vain sotkuinen, mutta äitini sanoi ehkä, että se on pentue, jota käytän. Mitä!? En edes ajatellut sitä, joten sain tämän uuden hippi -kissan pentueen Trader Joesilta – se haluaa kissan pentueen. Se näyttää hyvin erilaiselta kuin hänen normaali pentue – se on kuin pieniä ruskeita pellettejä.

Onko kukaan henkilö kokeillut tätä? Vaihdin juuri hänen vanhoja juttujaan tähän (vaikka laukku sanoo siirtyvän hitaasti). Näemme miten se menee!

Kun saan sinulta sähköpostia tai kommenttia tai viestin, se todella tekee minut onnelliseksi. Laitaan hymyillen tietokoneelle. Jopa ne, jotka kutsuvat minua c-sanaa. Hei, minulla ei ole kavereita ja vika -tartuntaa – otan mitä voin saada!

Joka tapauksessa. Olen todella uskomattoman rakastan, kun jaat juoksevia päivityksiä ja kisoja ja menestystarinoitasi. Joten tein päätöksen tallentaa RER -lukijat, jotka toimivat sähköpostiviestejä viime viikolta ja jakamaan ne YA: n kanssa! Onnittelut kaikille, jotka juoksevat ja työskentelevät kohti mitä tahansa tavoitetta. jatka samoin! Olen uskomattoman tyytyväinen sinusta ja se tekee minusta todella ilahduttavan, jos voisin auttaa tai tukea joka tapauksessa.

Suorita EAT -blogin lukija Runner voittaa:

Andrew juoksi ensimmäisen 5K!

“Se meni hyvin!! Päätin alle 40 minuutin ja se oli tavoitteeni. Luulen, että aloitin liian nopeasti, koska tunnen olevani haalistunut lopussa. Kaiken kaikkiaan se oli hyvä ensimmäinen kilpailu, enkä voi odottaa seuraavaan. ”

Amy juoksi ensimmäisen puoliaininsa ja lähetti kuvan kilpailumitalista:

“Hei Monica! Olen niin ekstaattinen, että juoksin tänään ensimmäisellä puolimaratonilla. Kiitos, että olet niin motivoiva ja inspiroiva minulle! Tavoitteenani oli tehdä se alle 2 1/2 tunnissa. Tein sen 2:16 !!! Woo hoo! Päädyin saamaan Garmin Forerunner 35: n, koska siinä on ranneperusteinen sydänmonitori. Rakastan sitä- vaikka olen käyttänyt sitä vain tällä kertaa toistaiseksi.

Sisällytän kuvia. Menen nyt verkkoon löytääksesi toisen tekemisen! Minulla on ensi kuussa 10 kt ja aion voittaa 58 minuutin PR: n.

Voi ja meillä oli tyylikkäimmät mitalit! Lainpyörä pyörii! ”

Karen lähetti minulle muistiinpanon, jossa sanotaan, että Run Camp auttoi häntä ajamaan ensimmäisen 10K: n:

”Halusin vain ottaa sinuun yhteyttä suorituksestani harjoittamisen jälkeen. Harjoittelin ja päätin ensimmäisen Disney 10K: n viime viikonloppuna 62 -vuotiaana! Kiitos motivaatiosta ja hyppäämisestä harjoittelustani. ”

Tracey From Tracey’s Gead Sovelle jätti tämän kommentin RER: lle:

“Tänä viikonloppuna tein 5 mailin juoksun Bostonissa nimeltään The Run muistaa. Olin hermostunut siitä, että en pystynyt tekemään kokonaista viisi mailia. En ole koskaan ajautunut niin pitkälle ennen. Eniten mitä tein, oli 4,3 mailia ja se oli tammikuussa. Loukkaantuin selkäni tänä talvella (joten saan kivun) enkä voinut juoksua hetkeksi ja kun aloin juoksua uudelleen, en vain ollut siinä. Mutta pystyin vetämään sen hatustani ja tekemään ajon muistaaksesi. Juoksin viisi mailia. Whoo hoo !!! Tiedän, että juokset viisi mailia vain lämmetäksesi, mutta minulle se on uskomattoman pitkä aikaväli. ”

Beki huijasi noin ensimmäisen puolimaratoninsa Twitterissä Jeff Galloway -viestini jälkeen:

Jatka samoin!

Jos sinulla on juokseva voitto tai menestystarina tai sinulla on kilpailu, jonka haluat jakaa – lähetä minulle sähköpostia RunEaTrePeat @gmail.com -sivustolla, jossa on ”Rer Reader Running” aiherivillä ja jaan sen täältä. (Jos haluat tavoittaa, mutta et jaeta sitä, se on hienoa, ilmoita minulle sähköpostissa. Haluan silti kuulla ya.)

Juoksu ja syöminen muissa paikoissa verkossa…

6 asiaa, joita Disney -kilpailussa on naisten juoksulehden avulla

7 yleistä juoksevaa pelkoa ja kuinka valloittaa ne aktiivisesti

Kysymys: Mistä kesäruoasta olet paljon ekstaattista?

Oletko kokeillut hämmästyttävää hippi -kissan pentuetta, josta minun on tiedettävä?

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa

Jatka näiden valitsemista:

Run Eat toistuvan lomaluettelon ja kysely

Run Eat toistuvan lomaluettelon ja kysely

Blog Survey 2020: n juokseminen ja loma -luettelo. Run Eat toistu joulukorttiluettelo ja mitä tarvitset parhaan elämäsi ajamiseen

Suorita EAT REED PODCAST 89 Paras live -suositus ja pahimmat podcast Recs

Suorita EAT REED PODCAST 89 Paras live -suositus ja pahimmat podcast Recs

Podcast kattaa parhaan ruoka- ja pahimmat uudet podcast -suositukset – tai näytökset, jotka minua sekoittivat. Juokseva n

Kysymykset ja vastaukset intuitiivisesta syömisestä ja bingingistä, ideoita kesäjuoksusta ja paljon muuta!

Kysymykset ja vastaukset intuitiivisesta syömisestä ja bingingistä, ideoita kesäjuoksusta ja paljon muuta!

Ruoan kunto -intuitiiviset syömiskysymykset ja vastaukset. Ideat kesäjuoksusta, mitä tehdä, jos olet masentunut ja

Siksi juoksin

Siksi juoksin

Miksi juoksen. Meillä kaikilla on erilaisia ​​syitä. Mutta on upeaa, että voimme muodostaa yhteyden juoksemiseen ja sosiaaliseen mediaan.

Maratonin koulutusviikko 4 juokseminen, syöminen ja lukeminen päivitykset

Maratonin koulutusviikko 4 juokseminen, syöminen ja lukeminen päivitykset

Maratonin koulutusviikko 4. Disney World Dopey Challenge Training -päivitys. Ruokapäiväkirja ja kirjat kuunnellut juoksemisen aikana

Miksi menin ensin terapiaan ja mitä tapahtui ottaen huomioon podcast 109

Miksi menin ensin terapiaan ja mitä tapahtui ottaen huomioon podcast 109

Miksi kävin terapiassa ja tarinani siitä, kuinka löysin terapeutin ja ajatukseni siitä. Ensimmäistä kertaa maratonjuoksija hänen p

⚡ Shareaholicilla

.