Audio Playerhttps://media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_121.mp3

00:00
00:00
00:00

Podcast: Play in new window | ladata
Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS

The finest treadmill purchasing guide is about getting the very best treadmill for YOU. Here’s a listing of 5 things to keep in mind when choosing which treadmill to purchase for your home. plus – The treadmill I purchased as well as why.

5 suggestions for purchasing a house Treadmill

If you’re buying for a treadmill to utilize at house be sure to determine – exactly how frequently you’ll utilize it, if it’ll be utilized by other people, your physical fitness goals, budget, area as well as any type of ‘must haves’.

Then, utilize this listing together with these suggestions to assist you discover the very best choice for your home.

Hinta

Koko

Speed as well as Incline

Horse Power

Display as well as other features

Run eat REpeat warm Up – new suggestions as well as book Review

Before we begin speaking about treadmills – some quick updates as well as reminders…

1.New publish on RunEatRepeat.com with what I’m utilizing as a deal with mask while running. I did a video sharing what I’m utilizing when I requirement something useful that works as a deal with mask while running or walking.

See it here: My Running deal with Mask – finest choice for walks or runs outside with this mask

2. I listened to the book before We Were Strangers as well as did a quick evaluation of it. You can view it on the @RunEatRepeat IGTV channel or on the site.

See it here: before We Were Strangers – book Review 

3. now I’m listening to the Breakdown podcast by the AJC. I like it as well as very don’t like it at the exact same time. however I want to talk about it since I have all the thoughts! I just recently went back as well as listened a few of the old seasons of the podcast as well as want to talk about season 5. If you haven’t listened to it yet – you ought to so we can talk about it.

That’s all for the warm up – let’s go!

5 things to think about When purchasing a Treadmill:

1.Price
Start by composing down your budget. Then, only think about treadmills in this cost range. There are countless different brands, types, sizes as well as features of treadmills. It can be overwhelming!

And you can considerably cut back on the overwhelm if you limit the number of ‘mills you’re looking at. step 1 is to set a particular budget plan as well as make sure every browse is within those parameters.

2. Size
The size of a treadmill is damaged down into 2 primary elements –

a.) size of the treadmill belt – aka the running area you’ll step on

b.) size of the treadmill overall

Size of treadmill belt – This is one of the most essential elements when selecting a treadmill. Don’t presume all treadmills are the exact same or similar to ones you’ve utilized at the gym. (The fitness center is a location people utilized to go to get exercise before whatever closed.)

The width as well as length of the treadmill belt = the size / area where you’ll really run.

In this situation I believe bigger is better. So if I was selecting between a few different treadmills, I’d choose the one that has the most significant treadmill belt within my cost range.

Ultimately it depends upon your preference as well as stride length. If you have a short stride and/or are on the short side – you may be pleased with a shorter option.

Generally a treadmill belt that’s 55 inches long works for many people under 6 feet tall. If you’re over 6 feet you may want to think about a belt 60 inches or longer.

Overall size of treadmill – determine the area you have for a treadmill. If you have restricted area make sure it will in shape with space to get on / off as well as plug it in.

Also, you may want a exercise devices mat to go under as well as around the treadmill. This may stand out around beyond the edges of the treadmill – element in a ‘bumper’ around the size of the treadmill for this. (A treadmill mat is fantastic to assist reduce noise as well as safeguard the floor around it. I certainly suggest getting one if you are purchasing a treadmill.)

3. speed as well as Incline
Check that the speed as well as incline features are sufficient for your physical fitness as well as goals.

Some treadmills max out on speed at a speed that’s not quick sufficient for you to do tempo runs or speed work. If you’re purchasing a treadmill for walking a max speed of 10 mph may be fine. however if you’re planning on training for the 100 meter dash – you may requirement very fast options.

Some treadmills do not have automatic incline adjustments (meaning you have to get off to change the incline manually). Be sure that the incline choices work for you.

4. Horsepower
For treadmills horsepower is noted at CHP = constant Horsepower. This steps exactly how much power it has during consTant -käyttö. Joten jos suunnittelet pitkiä harjoituksia, käyttämällä juoksumattoa pitkiä ajanjaksoja – haluat korkeamman CHP: n.

Useimmissa talon juoksumattoissa on CHP 1,5–4. Jos aiot käyttää juoksumattoa kävelymatkaa varten – 1,5 CHP tai korkeampi. Jos aiot käyttää juoksumattoa juoksemiseen – valitse 2,5 CHP tai korkeampi.

Ja jos olet yli 200 kiloa, valitse CHP kustannusalueesi korkeammalla puolella.

5. Näyttö sekä muut ominaisuudet
Uusilla juoksumattoilla on niin lukuisia hauskoja ominaisuuksia! Sekä on niin paljon erilaisia ​​juoksumatto -näytöksiä. Jaetaan se ensisijaisiksi ominaisuuksiksi:

Näytön koko ja tyyli –

Harjoitukset –

Kuntoseuranta ja sovellukset –

WiFi -yhteensopiva –

Tuuletin –

Uusi juoksumatto:
Sain proformissuorituskyvyn juoksumatto. Se ei ole erityisen tyylikäs, mutta ensisijainen syy juoksumattoon saamiseen oli olla varma, että voin ajaa sosiaalisen etäisyyden aikana ja tilanteessa ohjeet päätyivät paljon tiukemmaksi.

Päivitetty tammikuu 2021: Ostamani juoksumatto tarjotaan tai varastossa tarkistani Internet -myyjissä. Koska kuntokeskukset ovat suljettuja – on vaikea löytää suuria talon harjoituslaitteita, jotka ovat todella saatavilla. Joten täällä on muutama samanlainen juoksumaton …

Talo -vaihtoehtojen juoksumatot:

Proform viisas suorituskyky juoksumatto

Proform 600i juoksumatto tarjottu Internetissä Targetissa

Proform 300i taitettava juoksumatto Amazonissa

Proform 305 Taitava juoksumatto varastossa täällä

Norditrack 2950 Folding Romattin Finest Buy

Lisää juoksumattovaihtoehtoja

Jos sinulla on suurempi budjettisuunnitelma tai vaatimus, jota useat ihmiset hyödyntävät juoksumattoa – ajattele sellaista, joka on tuottanut teollisuuskäyttöä, kuten näin:

Norditrack Industrial Series 10 ″ -näyttö

PRECOR TRM Kaupan juoksumatto

Norditrack Industrial Series 14 ″ -näyttö

Precor Industrial 835 juoksumatto hopeakonsoli

Lisäksi – varmista, että saat juoksumaton maton, kuten tämän, jotta voit laittaa sen alle. Osta se, kun ostat juoksumatto, joten sinun ei tarvitse kokeilla ja siirtää tehtaansa sen alla olevan maton jälkeen. Vielä yksi valinta on tämä – raskas vastuun juoksumaton matto.

Nykyiset fyysiset kuntotavoitteeni on palata takaisin 365 puolimaratonin muotoon (ole valmis juoksemaan puolimaratonia koko ajan) sekä ajaa PR -maratonia (tämä saattaa viivästyä rodun peruutusten takia).

Mutta en aio kouluttaa juoksumatolla olevia kilpailuja – se on elämäni, joka on elämäni, tukeva pelaaja.

Olen verkossa Etelä -Kaliforniassa, joten sääolosuhteet ovat suhteellisen juoksijaystävällisiä ympäri vuoden (ainakin minulle). Päätän juoksua ulkona. Joten en ostanut juoksumatolla, jota juoksin 50 mailia viikossa kuukausia.

Juoksumatto -halu -luetteloni:

halpa (suhteellisen alhaiset kustannukset moottorointiin ja asentamalla CHP- ja kokopyyntöihini)

moottoroitu sekä automaattinen kaltevuus

on riittävä hevosvoiman ajaminen tunnin tai enemmän

Hyvän pituisen hihnan

oli 300 punnan painoraja

ilmestyisi nopeasti (ostin sen verkossa)

taitettu / ei ollut yhtä hyvin iso

En välittänyt siitä, onko juoksumaton:

ohjelmoitu harjoitus

WiFi käytössä

seurasi juoksuni tai aktiviteettini

Näyttö – kosketus tai valtava kuva

oli tuuletin

Valitsin ostetun juoksumatolla, koska se muotoili kaikki nämä vaatimukset. Se toimii yhtä hyvin kuin olen tyytyväinen siihen. Kuitenkin, jos aion juoksua sitä usein tai pidemmän ajan (sosiaalisen etäisyystilanteen ohi), saan todennäköisesti juoksumatto, jolla on korkeampi hevosvoimaa. Se tarkoittaisi, että se olisi myös paljon kalliimpaa.

Näet juoksumatto, joka minulla on Instagram @runEaTrePeat
Ja kaikki nämä ehdotukset ovat podcast -show -muistiinpanoissa osoitteessa RunEaTrePeat.com
Katso talon kuntokeskukseni, jos Amazonissa on tarjolla täällä

Palkinnot:

Uskon tänään, että sinun pitäisi myöntää palkinto jollekulle elämässäsi – teksti, sähköposti tai säveltämään kirjeen jollekin vain ilmoittaaksesi Hi: n ja anna heidän ymmärtää, että uskot heihin.

Thanks for listening… have a fantastic run!

Jatka näitä…

What is a STRIDE as well as exactly how to run them

First half Marathon suggestions as well as Q&A 

Watching the Boston Marathon documentary

Race morning Prep & totally free printable

Follow @RunEatRepeat on Instagram as well as label me with what you’re doing while listening!
You’ll discover training plans, recipes, suggestions as well as much more at RunEatRepeat.com 

Lähetä minulle työkirja

2Save

Jakaminen on välittämistä!

2

Nasta

JaaTwiitti

Jaa

Posti

Jaa