Hei! Se on maailmanlaajuinen juoksupäivä !! Juotko tänään? Saitko jo? Vältätkö juoksusi, mutta nyt tuntuu velvollisuudesta vangita sen myöhemmin?
Viimeisimmät videot

Ennen kuin olimme muukalaisia
Ennen kuin olimme muukalaisia ​​Renee Carlino Book Review.
Nopeat ajatukset ja ehdotukset äänikirjoihin. Tarina, kertoja, arviointi sekä paljon enemmän The Great Lonser -sarjasta.

Lisää videoita

0 sekuntia 9 minuuttia, 42 sekuntia

Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 3
00:51

Elää
00:00
08:21
09:42

No, minulla on kaikki satunnaisten lomien juhlimisesta – etenkin lomista, jotka juhlivat mieluummin asioita (juokseminen ja syöminen)! Joten aion ehdottomasti juhlia #globalrunningday -tapahtumaa hankkimalla maapallon, menemällä juoksemaan ja ylittämällä päivän kalenterissani.

Tarina siitä, kuinka maailmanlaajuinen juoksupäivä alkoi …

Useimmat ihmiset eivät ymmärrä tarkalleen kuinka tämä juoksija keskittynyt loma alkoi. Oletko?

Aivan ensimmäinen maailmanlaajuinen juoksupäivä tapahtui todella vahingossa. 22. olympialaisten aikana kesäpelejä miesten maratonin kultamitalin mestari menetti mitalinsa sulkemisjuhlassa. Koska hän ei halunnut näyttää tyhmältä, hän ei kertonut kenellekään paitsi muutama läheinen joukkuetoveri.

He ymmärsivät jonkun seremoniassa on löydettävä se. Joten he tekivät suunnitelman jakaa ja ravistelemaan kaikkien läsnä olevien urheilijoiden kättä. He juoksivat yleensä stadionin kanssa tyydyttäen urheilijoita ympäri maailmaa. He löysivät mitalin ja juhlivat kutsumalla sitä #globalrunningday

Ja mikään niistä ei ole totta, minusta tuntuu, että on hauskaa uskoa, eikö niin?

No, se todella on maailmanlaajuinen juoksupäivä, samoin kuin minulla on paljon hauskoja käsitteitä siitä, kuinka juhlia.

Yksi konsepti on viettää aikaa kanssani naisten juoksevassa Instagram Online Stories -syötteessä tänään klo 17.30 PST / 20.30 !!! Olen siellä keskustelemassa juoksemisesta ja syömisestä sekä satunnaisista tavaroista tämän hauskan päivän kunniaksi! Tuo välipala! (Minulle, kiitos).

Katso maailmanlaajuinen juoksupäivä täällä lupaamaan juoksua ja tutustua alueellasi alueellisia juoksutapahtumia.

Global Running Day

1. Valitse juoksu… ja lahjoita suurelle syylle

Hyväntekeväisyys Miles on sovellus, joka lahjoittaa vaihtoehtosi hyväntekeväisyysjärjestölle (valitset heidän luettelonsa perusteella)

2. Hanki harjoitussuunnitelma tai juokseva valmentaja

Etkö voi maksaa juoksevasta valmentajasta? Hanki koira!

Etkö voi saada koiraa? Hanki minulle koira! Kiitos.

Tai hanki hyvä ystävä, joka tykkää managerista ja anna heidän kertoa sinulle, mitä harjoituksia tehdä.

3. Hanki uudet juoksukengät tai korvaa vanhojen rottyurheilurintaliivit, joita käytetään vaaleanpunaiseksi, mutta näyttää nyt harmaa-beige -väriltä.

Onko aika uudelle juoksukenkäparille? Ymmärrätkö tarkalleen, kuinka paljon mailia olet juoksemassa kenkilläsi?

Tarkista pohjat ja katso tarkalleen kuinka niitä käytetään alas. Uuden parin voi olla aika – se on jännittävää!

Vegas tykkää haiseista kengistäni. Haluaisin uskoa, että se on, koska hän pitää minusta, mutta uskon, että se on sen jälkeen, kun hän on karkea.

4. väärinkäyttö. Odota! Ilmoitan – vaahtotelan. Tee joitain vaahtovalssaisia ​​…

Se on melko tuskallista tällä hetkellä, mutta pitkällä aikavälillä lihakset sanovat YA: n ansiosta!

5. Jää… tai hanki jäätelö

Imettävä vamma? Jää.

Tunnetko vanhan vamman särkyä vähän juoksusi jälkeen? Jää.

Lämpötilat nousevat? Jää.

Onko sinulla tänään erinomainen juoksu? Jäätelö.

Onko sinulla huono juoksu tänään? Paljon enemmän jäätelöä.

6. Tarkista käynnissä oleva blogi tai aloita käynnissä oleva blogi!

Hei, luet RER! Ylitä tämä luettelosta.

7. Ilmoitus kilpailuun!

Vielä paljon parempi – osoitus unelmakilpailustasi. Tai ainakin usko siihen, mikä #1 on paljon merkittävää unelmakilpailua.

Katso aktiiviset tai puolimaratonit.net tai maraton -opas tai mikä tahansa haluamasi kilpasivusto on löytää yksi. Juoksijoille on tänään paljon alennushintoja ja tarjouksia. Jos olet ajatellut rekisteröityä kilpailun hyppyyn! Vai pitäisikö minun todeta juoksevan sen päällä?

Tutustu kilpailujen diskonttokorintoihin tulevia kilpailukupongikoodeja.

8. Hydraatti.

Kesä on tulossa. Ota ystävällinen vesipullosi kanssa ja varmista, että saat riittävästi vettä joka päivä. Se on ratkaiseva osa kehon huolehtimista ja sen suorituskyvyn suorittamiselle on tärkeää.

(Juon paljon vettä, mutta tämä vesipullo on kuitenkin stimuloinut)

9. hiilihydraatin kuorma.

Toimi näin. Vaikka et olekaan juoksija, koska se on maailmanlaajuinen juoksupäivä niin kuin sinun on kyettävä osallistumaan yhteen pyhimmistä muinaisista juoksu rituaaleista, vaikka et kirjaudu mailia.

10. Tarkista alueellinen monikaani Naisten Running Instagramissa

Tänään aion hengailla Instagramissa verkossa vähän klo 17.30 PST / 20.30 PST. Noudata naisten juoksemista IG: llä ja tarkista heidän Instagram -tarinansa verkossa tuona aikana niin kuin voimme puhua juoksemisesta sekä juoksukengistä sekä… hyvin ihanteellisista nyt, nyt minulla on vain munkkeja mielessäni, mutta voimme puhua kuitenkin tonttiR -tavaroita.

Kysymys: Kuinka vietät maailmanlaajuista juoksupäivää?

Lähetä minulle työkirja

27Save

Jakaminen on välittämistä!

27

Nasta

Jaa

Twiitti

Jaa

Posti

Jaa