kävin tänään Atlantic Water Summitissa National Press Clubissa. Huippukokous osallistui vesivaroihin Yhdysvalloissa ja ympäri maailmaa. Puhujiin kuuluivat senaattori Dick Durbin, Hugh Grant (Monsanto Company -yrityksen toimitusjohtaja) sekä useita tutkijoita ja asiantuntijoita aiheesta. Minulle ilmoitettiin viime hetken, että osallistuin huippukokoukseen, joten minulla ei ollut aikaa tehdä mitään tutkimusta aiheesta, mutta olen siitä todellakin kokenut siitä, että kuulin vuosia sitten, että miljoonat lapset kuolevat vuosittain puuttumisesta Puhtaan veden pääsy. Luin sitä tuolloin, eikä se ole koskaan jättänyt mieltäni tai sydämeni.

Jos haluat oppia lisää, käy yhdellä näistä sivustoista:
Viimeisimmät videot

4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille
Viisi alavartaloharjoitusta juoksijoille! Kokeile tätä nopeaa voimaharjoittelua kotona jalkoihisi, lantiollesi ja gluteille. Laitteita ei tarvita.

Glute -silta
Donkey Kicks – vaihtoehtoiset puolet
Simpukka – vaihtoehtoiset sivut

Hanki paljon lisätietoja RunEaTrePeat.com -sivustosta

Lisää videoita

0 sekuntia 4 minuuttia, 49 sekuntia

Seuraava
Korkea saavuttaja – Hyvä kuuntelukirjakatsaus
06:12

Elää
00:00
08:21
04:49

Vesiprojekti

Vettä ihmisille

WaterAid Amerikka

Muissa uutisissa söin ruokaa tänään. Jep. Se ei ollut mitään uskomatonta … Sain kasvisruutu huippukokouksesta. Sen mukana tuli paahdettu kasvisvoileipä croissantissa, siruissa, omena- ja choc chip -kekseissä. Söin omenan ja osan voileipästä, kunnes tajusin, että se ei aio pitää minua täynnä, ja minun on syötävä murskattu kukkaro PB & PB (maapähkinä ja kurpitsavoi) Sammie. Kiva.

Sitten pääsin uskomattoman huippukokoukseen ja unohdin ruoan, kunnes olin Union Stationissa odottamassa junaani ja sain uskomattoman järkyttävän! Olin kirjakaupassa ja huomasin, etten pystynyt hakemaan kirjaa ja katsomaan sitä johdonmukaisella kädellä. Joten sain hedelmiä ja ruokavaliokoksia (hyväksi). En tuntenut ollenkaan nälkäistä, mutta verensokerini on pitänyt olla matalaa tai jotain!

Toin loput kasvis Sammie -kodistani, heitin märkä croissantin ja käytin vihanneksia Falafel -kääreessä. Erinomainen (kun lisäsin kuumaa kastiketta ja TJ: n maapähkinäkastiketta)!

Käynnissä … työskentelen uusien välilehtien ja blogin päivitysten parissa? Ja sain tämän uuden reseptikirjan-kyllä, tiedän, että se näyttää “isoäiti” -tyyliseltä kokki-kirjalta, mutta olen kiireinen tyttö, joka haluaa syödä, joten hidas liesi on minun BFF. Jaan reseptejä (koska tiedät vaihtavan niitä), kun kokki pois !!! Jälkiruoka voi olla valikossa … näemme?

Halloween = Candy Time = potentiaalinen ruokavalion vaara

Joka vuosi Spark Peyds Pejoss julkaisee viestin Halloween -herkkuihin välttääkseen. Tänä vuonna he tekevät joitain parempia suosituksillesi – ne sisältävät kurpitsa -aiheisia herkkuja ja lämpimiä lomajuomia. OOOH – He mainitsevat sen, mitä olemme tunteneet pitkään, herkut, kuten helppo kurpitsakuppikakkut, kurpitsan pirtelö ja piparkakkumaustetut tee ovat voittajia, jotka säästävät kaloreita!

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa

Jatka näiden valitsemista:

Mitä söin Epcotissa valkoviinin ja ruokailun puolimaratonin jälkeen

Mitä söin Epcotissa valkoviinin ja ruokailun puolimaratonin jälkeen

Mitä söin juoksun Disney Half Marathon -viikonloppuna. Ruokapäiväkirjastarkaus ruokavaliostani matkustettaessa puolimaratoniin

Myöhäinen pääsiäisen konfeti -munan metsästys

Late Easter Confetti Egg Hunt

Juokseva blogin pääsiäismunan metsästys. ideas for a fun confetti egg hunt with my very redhead golden Retreiver and audio

how to stop a bad routine Hack – 126Kuinka lopettaa huono rutiini – 126

Temppu lopettaa syöminen, liiallinen syöminen tai muu huono tapa. Paras intuitiivinen syömisidea, joka auttaa sinua ojaamaan ruokavalion a

Mitä söin tänään ruokapäiväkirja – Marathon Training Week 4

Mitä söin tänään ruokapäiväkirja – Marathon Training Week 4

Mitä syön päivässä. Ruokapäiväkirjan juokseva blogikoulutusviikko 4. Aamiainen, lounas, illallinen ja välipaloja sekä muistiinpanoja

15 Nopea pre -ajon välipalaideoita

15 Nopea pre -ajon välipalaideoita

Mitä syödä ennen kuin juokset ja milloin syödä. 15 Fast Run Run Snack Ideas for uusille juoksijoille ja harjoittelu puolimaratonille

Mitä syön päivässä – juoksijoille

Mitä syön päivässä – juoksijoille

Mitä syön päivävideossa juoksijan kautta. Ruokapäiväkirja kaikesta, mitä söin yhden päivän aamiaisen, lounaan, illallisen ja välipaloja. plus

⚡ Shareaholicilla

.